ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมแบบใดก็ล้วนต้องใช้พลังงานทั้งหมด ซึ่งแหล่งพลังงานที่คนเราสามารถหาได้ก็มีหลากหลายอย่าง แต่ถ้าหากว่าพลังงานที่เราต้องใช้ในการทำกิจกรรมไม่พอจะเป็นอย่างไร ตามที่เราทราบกันมาโดยตลอดว่าพลังงานที่ได้รับกันในทุกๆ วันย่อมต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมด โดยในประเภทคาร์โบไฮเดรตจะใช้เวลาในการย่อยประมาณ 30 นาที โปรตีนประมาณ 60 นาที และ ไขมันประมาณ 2 ชั่วโมง จากจุดนี้ทำให้เรารู้ได้ว่าสารอาหารแต่ละประเภทใช้เวลาในการย่อยเพื่อเปลี่ยนมาเป็นพลังงานให้กับตัวเราต่างกันแค่ไหน เราจึงสามารถคำนวณเวลาในการทานอาหารเพื่อเติมพลังงานให้ร่างกายได้ แต่ถ้าหากว่าเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถรอพลังงานจากกระบวนการย่อย หรือ ร่างกายต้องการพลังงานอย่างทันท่วงที อย่างเช่นตอนออกกำลังกาย ก็มีอาหารประเภทหนึ่งที่สามารถดึงพลังงานออกมาใช้ได้ทันทีและตอบโจทย์มากกว่า นั่นก็คือ เจลเพิ่มพลังงาน หรือ เยลลี่เพิ่มพลังงาน ถึงจะบอกว่าเราสามารถคาดเดาเวลาในการย่อยอาหารก่อนออกกำลังกายได้ [...]

ผู้ออกกำลังกายในประเทศไทยหลายท่านคงจะคุ้นชินกับ Honey Stinger ที่เป็นรูปแบบ Gel (เจล) และ Chews (เยลลี่) กันมากกว่า แต่รู้ไหมว่า จริงๆ แล้ว ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ออกกำลังกายของ Honey Stinger นั้นยังมีอีกหลายอย่างที่ผู้ออกกำลังกายในประเทศไทยนั้นไม่คุ้นตา บางท่านอาจจะผ่านๆ ตากันมาบ้างแล้วเนื่องจากทาง Bike-Boulevard ก็เคยนำมาจัดจำหน่ายตามอีเว้นท์ต่างๆ เช่นกัน วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกันครับ ต้องบอกว่าวาฟเฟิลนั้นเป็นอาหารที่คนทั่วโลกนั้นคุ้นเคยอย่างมาก และนักปั่นจักรยานมืออาชีพหรือผู้ออกกำลังกายทั่วไปก็มีชื่นชอบ Honey Stinger จึงตัดสินใจทำวาฟเฟิลของตัวเองขึ้นมา โดยการทำแผ่นวาฟเฟิลประกบกับไส้ตรงกลางที่ทำจากน้ำผึ้ง  [...]

ผู้ออกกำลังกายทุกท่านจะรู้จักผลิตภัณฑ์เพิ่มพลังงานสำหรับการออกกำลังกายกันเป็นอย่างดี และ ผลิตภัณฑ์แบบนี้ก็ยังมีหลายรูปแบบอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น เยลลี่ เครื่องดื่ม รูปแบบขนมต่างๆ แต่ที่ผู้ออกกำลังกายจะคุ้นชินกันมากที่สุดคือ แบบเจล  ซึ่งผลิตภัณฑ์เพิ่มพลังงานสำหรับนักกีฬาของ Honey Stinger ก็มีทั้งแบบ Gel (เจล) และ Chew (เยลลี่) ทั้งนี้ยังมีทางเลือกแบบมีกาเฟอีนอีกด้วย วันนี้เราจะมาพาเลือกทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับตัวผู้ออกกำลังกายกันครับ  ผลิตภัณฑ์เพิ่มพลังงานสำหรับผู้ออกกำลังกายในรูปแบบของเจลเป็นรูปแบบที่นักกีฬานั้นคุ้นเคยมากที่สุด  ด้วยรูปแบบที่เป็นเจลบรรจุมาในซองขนาดพอดีมือ สะดวกต่อการฉีกทาน และ สะดวกต่อการเก็บพกพาในขณะออกกำลังกาย จึงทำให้นักกีฬาส่วนใหญ่จะชอบทานเจลกัน สังเกตได้ง่ายๆ ว่าแทบจะทุกงานวิ่งจะเห็นนักกีฬามักจะพกเจลด้วยกันทั้งนั้น  นอกเหนือจากการพกพาง่ายแล้ว [...]